Prawdziwa siła to nie tylko ciało. Jak wzmocnić się na wszystkich poziomach?ciało / usrob Zacznę od prostego pytani… Prawdziwa siła to nie tylko ciało. Jak wzmocnić się na wszystkich poziomach? Read More »
PRZYJEMNOŚĆ Z ĆWICZEŃ – czy można NAUCZYĆ się ją czerpać?ciało / usrob Nasz mózg zmienia się prz… PRZYJEMNOŚĆ Z ĆWICZEŃ – czy można NAUCZYĆ się ją czerpać? Read More »
Jak nawyk kucania uratuje nas przed skutkami siedzenia?ciało / usrob Tekst “Siedzenie to nowe … Jak nawyk kucania uratuje nas przed skutkami siedzenia? Read More »
TOO MUCH TO HANDLE – jak radzić sobie z przebodźcowaniem?#neuro, ciało / usrob Ilość bodźców, na które jes… TOO MUCH TO HANDLE – jak radzić sobie z przebodźcowaniem? Read More »
BLIZNA po cesarskim cięciu – jak z nią pracować? (gościnnie: Aleksandra Pokora)ciało, ninjayogamama, yogamama / usrob Okres połogu jest czasem … BLIZNA po cesarskim cięciu – jak z nią pracować? (gościnnie: Aleksandra Pokora) Read More »
Przyjemność to nie to samo, co szczęście – jak dbać o właściwy poziom dopaminy?#neuro, ciało, Emocje / usrob Jest taka rzecz, co do kt… Przyjemność to nie to samo, co szczęście – jak dbać o właściwy poziom dopaminy? Read More »
Szczęście vs zadowolenie – czy warto czepiać się słów (& dlaczego – tak 😉)?ciało, Emocje / usrob Żaden ze mnie lingliwsta,… Szczęście vs zadowolenie – czy warto czepiać się słów (& dlaczego – tak 😉)? Read More »
Trudno Ci wchodzić w relacje? Nie jesteś sam_a. 4 książki, które mogą okazać się solidnym wsparciem w wychodzeniu z izolacji.ciało, Ninja Yogis Book Club / usrob Czasami zdarza się tak, ż… Trudno Ci wchodzić w relacje? Nie jesteś sam_a. 4 książki, które mogą okazać się solidnym wsparciem w wychodzeniu z izolacji. Read More »
Treningi to za mało. Uratuje nas NEAT – o tym jak ochronić się przed bólem, utratą sprawności i szybkim starzeniem się.ciało, podstawy, praktyka jogi / usrob Homo sapiens potrzebę ruc… Treningi to za mało. Uratuje nas NEAT – o tym jak ochronić się przed bólem, utratą sprawności i szybkim starzeniem się. Read More »
BAD NEWS ALERT – czyli jak radzić sobie ze ZŁYMI WIADOMOŚCIAMI?#neuro, ciało, Emocje / usrob Regularna ekspozycja na z… BAD NEWS ALERT – czyli jak radzić sobie ze ZŁYMI WIADOMOŚCIAMI? Read More »
Uważaj jak do siebie myślisz – jeden niezawodny sposób na to aby poczuć się z sobą lepiej.#neuro, ciało, Emocje / usrob Możemy kochać innych tylk… Uważaj jak do siebie myślisz – jeden niezawodny sposób na to aby poczuć się z sobą lepiej. Read More »
Jak uniknąć kontuzji i pokonać strach przed samodzielnym ruchem?ciało, podstawy, praktyka jogi / usrob BARDZO często spotykam os… Jak uniknąć kontuzji i pokonać strach przed samodzielnym ruchem? Read More »
