BLIZNA po cesarskim cięciu – jak z nią pracować? (gościnnie: Aleksandra Pokora) Napisz Komentarz / ciało, ninjayogamama, yogamama / By usrob Okres połogu jest czasem …
Przyjemność to nie to samo, co szczęście – jak dbać o właściwy poziom dopaminy? Napisz Komentarz / #neuro, ciało, Emocje / By usrob Jest taka rzecz, co do kt…
Szczęście vs zadowolenie – czy warto czepiać się słów (& dlaczego – tak 😉)? Napisz Komentarz / ciało, Emocje / By usrob Żaden ze mnie lingliwsta,…
Trudno Ci wchodzić w relacje? Nie jesteś sam_a. 3 książki, które mogą okazać się solidnym wsparciem w wychodzeniu z izolacji. Napisz Komentarz / ciało, Ninja Yogis Book Club / By usrob Czasami zdarza się tak, ż…
Treningi to za mało. Uratuje nas NEAT – o tym jak ochronić się przed bólem, utratą sprawności i szybkim starzeniem się. Napisz Komentarz / ciało, podstawy, praktyka jogi / By usrob Homo sapiens potrzebę ruc…
BAD NEWS ALERT – czyli jak radzić sobie ze ZŁYMI WIADOMOŚCIAMI? Napisz Komentarz / #neuro, ciało, Emocje / By usrob Regularna ekspozycja na z…
Uważaj jak do siebie myślisz – jeden niezawodny sposób na to aby poczuć się z sobą lepiej. Napisz Komentarz / #neuro, ciało, Emocje / By usrob Możemy kochać innych tylk…
Jak uniknąć kontuzji i pokonać strach przed samodzielnym ruchem? Napisz Komentarz / ciało, podstawy, praktyka jogi / By usrob BARDZO często spotykam os…
Jak praktyka WDZIĘCZNOŚCI pomoże Ci radzić sobie z napięciem i lękiem? Napisz Komentarz / #neuro, ciało, Emocje / By usrob Wyobraź sobie, że dostaje…
Miej odwagę Odpocząć. Czyli o tym jak odpoczynek wspiera: zdrowie, sprawność, pamięć, kreatywność i dobry nastrój. Napisz Komentarz / #neuro, ciało, Emocje / By usrob W społeczeństwie, które p…
Dobra MAPA CIAŁA to MUST HAVE – nie tylko w tym sezonie. Napisz Komentarz / #neuro, ciało, Emocje / By usrob Kiedy staniesz przed lust…
Światło mocniejsze niż ćwiczenia i kofeina – czyli o tym jak zwiększyć czujność i skupienie w ciągu dnia, a w nocy spać lepiej. Napisz Komentarz / ciało, Emocje / By usrob Przez fakt, że więcej cza…