Kategoria: Emocje

Przyjemność to nie to samo, co szczęście – jak dbać o właściwy poziom dopaminy?

Czytaj

Szczęście vs zadowolenie – czy warto czepiać się słów (& dlaczego – tak 😉)?

Czytaj

BAD NEWS ALERT – czyli jak radzić sobie ze ZŁYMI WIADOMOŚCIAMI?

Czytaj

Uważaj jak do siebie myślisz – jeden niezawodny sposób na to aby poczuć się z sobą lepiej.

Czytaj

Jak praktyka WDZIĘCZNOŚCI pomoże Ci radzić sobie z napięciem i lękiem?

Czytaj

Miej odwagę Odpocząć. Czyli o tym jak odpoczynek wspiera: zdrowie, sprawność, pamięć, kreatywność i dobry nastrój.

Czytaj

Dobra MAPA CIAŁA to MUST HAVE – nie tylko w tym sezonie.

Czytaj

Światło mocniejsze niż ćwiczenia i kofeina – czyli o tym jak zwiększyć czujność i skupienie w ciągu dnia, a w nocy spać lepiej.

Czytaj

7 rzeczy, które możesz zrobić TERAZ, żeby poczuć się lepiej (na dłużej niż kwadrans).

Czytaj

Jak dbać o siebie w POŁOGU? PORADNIK POPORODOWY (gościnnie: Aleksandra Pokora).

Czytaj

Jak i dlaczego DOTYKANIE SIĘ poprawi Twoją sprawność & samopoczucie?

Czytaj

Kiedy NIC nie pomaga na STRES – sięgnij do fundamentów mózgu!

Czytaj
Na rozchodniaczka
newsletter  
zapisz się
Na rozchodniaczka newsletter   zapisz się
Na rozchodniaczka newsletter zapisz się
Youtube

 kontakt@basiatworek.pl

© Basia Tworek 2023