CZAS NA PRZERWĘ.
CHODŹ NA MATĘ!

Czujesz, że za bardzo pędzisz w tygodniu? Że “robota” Cię wykańcza i coraz ciężej znaleźć Ci motywację zarówno do pracy jak i ćwiczeń?

Potrzebujesz ulgi w ciele i głowie, a ciężko Ci zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Czujesz napięcie w barkach i dolnych plecach? 

Czujesz, że za bardzo pędzisz w tygodniu? Że “robota” Cię wykańcza i coraz ciężej znaleźć Ci motywację zarówno do pracy jak i ćwiczeń?

Potrzebujesz ulgi w ciele i głowie, a ciężko Ci zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Czujesz napięcie w barkach i dolnych plecach? 

Czas się wyluzować!

Tak tak – nic nie wkurza bardziej niż usłyszeć od kogoś w momencie spięcia “wyluzuj się” 😉 Wiem, że to nie jest łatwe, ale przeprowadzę Cię przez ten proces.

Sama prowadzę intensywne życie, wymyślam i wprowadzam w życie co chwilę nowe projekty, prowadziłam popularną szkołę jogi w Warszawie, dziś tworzę kursy dla wszystkich, organizuję campy jogowe, prowadzę zajęcia dla pracowników dużych korpo, a sama jestem pełnoetatową mamą. Żyję w dużym mieście, więc znam jego tempo. Wiem, że praktyka współczesnego jogina, nie może być tworzona w oderwaniu od kontekstu w jakim żyje każdy z nas.

Praktykując ze mną będziesz spokojniejszy/spokojniejsza, poczujesz ulgę w ciele, a dzięki temu obiecuję – twoje dni paradoksalnie okażą się efektywniejsze i lepiej “przeżyte”.
Stworzyłam szereg programów – od kilkuminutowych insta, do rozbu-
dowanych kursów kilkugodzinnych – masz z czego wybierać Ninja!

NINJA zestresowani CONTENT

Słuchaj oglądaj w

SŁUCHAJ / OGLĄDAJ
W

Czytaj w przerwie na kawę

CZYTAJ W PRZERWIE
NA KAWĘ

Rise, exercise & shine – czyli 7 powodów, dla których warto ćwiczyć rano

7 powodów, dla których warto przemyśleć swoje nawyki i rozważyć wprowadzenie wczesnej jogowej rutyny .
Czytaj

Po co nam body scan?

W tym wpisie zajmiemy jedną z moich ulubionych praktyk: fantastycznie uniwersalnym i zawsze dostępnym skanowaniem ciała – Body Scan.
Czytaj

Po co nam #masełko (czyli przyjemne rozluźnienie)?

#masełko – jak obrazowo go nazywam – to stan przyjemnego rozluźnienia. Ale co w sytuacji, gdy doświadczamy permanentnego napięcia w ciele?
Czytaj

Praktykuj między spotkaniami

Spotkajmy się
w jakiś weekend!
Spotkajmy się w jakiś weekend!

CAMPY

Weekendowe Campy

Jedź ze mną na weekend w przyrodzie! Czeka na Ciebie dużo jogi, pełna regeneracja, pyszne roślinne jedzenie i wspaniałe towarzystwo. Kliknij i sprawdź jakie campy planuję w 2022