Joga na wzmocnienie biznesu

Joga na
wzmoc-
nienie
biznesu

Od nadmiaru siedzenia za biurkiem cierpi nie tylko ciało, ale i głowa.
A ja wiem, jak zadbać o oba te elementy!
Silna firma dba o zdrowie swojego zespołu!
Silna firma dba o zdrowie swojego zespołu!
Od nadmiaru siedzenia za biurkiem cierpi nie tylko ciało, ale i głowa.
Spędzasz długie godziny za biurkiem i zapominasz się przeciągnąć?
Musi być ruch w biznesie!
Częściej siedzisz za biurkiem niż prężysz ciało na macie?
SPRÓBUJ tej praktyki!
Odtwórz wideo

SPRÓBUJ TEJ PRAKTYKI!

Spędzasz długie godziny za biurkiem i zapominasz się przeciągnąć?
Odtwórz wideo
Chcesz, by Twoi pracownicy byli zdrowi i pełni energii?
Zapoznaj się z ofertą moich szkoleń i warsztatów dla świadomych biznesów!
Sprawdź moje szkolenia i warsztaty dla świadomych biznesów

JOGA DLA FIRM

Zdrowy i szczęśliwy pracownik to więcej niż połowa sukcesu.
I nie jest to dobra wiadomość, bo brak aktywności fizycznej może powodować:
problemy z kręgosłupem,
wzrost poziomu stresu lub niepokoju,

spadek odporności na choroby.

W 2020 roku zarejestrowano w Polsce 24,2 mln zaświadczeń lekarskich o czasowej niezdolności do pracy. Łącznie z powodu chorób pracownicy byli nieobecni przez 296,9 mln dni.
Z czego zwolnienia dotyczyły: w 16,1% (41,3 mln dni): chorób układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej, 10,8% (27,7 mln dni): zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania. *

*źródło: Raport ZUS „Absencja chorobowa w 2020 r.”

A gdyby części tych zwolnień można było uniknąć, dbając o to, by pracownicy mogli regularnie poruszać się i korzystać z technik relaksacyjnych w godzinach pracy?
Nie musisz od razu dobudowywać osobnej sali do medytacji i kupować dziesiątek mat do jogi!
Opracowałam kilka autorskich programów treningowych dla firm, które pozwolą zminimalizować zamieszanie i zmaksymalizować efekty.

*źródło: Raport ZUS „Absencja chorobowa w 2020 r.”

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
Dlaczego warto?
Łagodzi bóle związane z pracą przy biurku
ZWIĘKSZA ENERGIĘ I ZMNIEJSZA ZMĘCZENIE
POPRAWIA KONCENTRACJĘ PRACOWNIKÓW
BUDUJE DUCHA ZESPOŁU I PODNOSI MORALE
Pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami
Poprawia nastroje i wprowadza sporo spokoju
Pozytywnie wpływa na wydajność pracowników
Na co możemy się umówić?
Na co możemy się umówić? Przygotowałam dla Was super ofertę:
WARSZTATY
DLA ZABIEGANYCH:
Nauczę Twój zespół prostych ćwiczeń przy biurku i technik relaksacyjnych, które będą mogli wykonywać bez wyskakiwania z białej koszuli.

Idealne rozwiązanie na szybki reset głowy między ważnymi spotkaniami i rozprostowanie kończyn w trakcie przygotowywania prezentacji dla przełożonego.

Możemy spotkać się online
albo offline!

WARSZTATY NA DOBRY
POCZĄTEK DNIA:

Pokażę Twoim ludziom, jak mogą zacząć dzień z jogą i świadomym oddechem, żeby naładować baterie na długie godziny za biurkiem.

Świetne rozwiązanie dla tych, którzy mają czas i przestrzeń na to, by przebrać się w strój do ćwiczeń i rozłożyć matę w sali konferencyjnej (lub dowolnej innej, a nawet w home office!).

Możemy spotkać się online
albo offline!

Na co możemy się umówić?
Na co możemy się umówić? Przygotowałam dla Was super ofertę:
WARSZTATY
DLA ZABIEGANYCH:
Nauczę Twój zespół prostych ćwiczeń przy biurku i technik relaksacyjnych, które będą mogli wykonywać bez wyskakiwania z białej koszuli.

Idealne rozwiązanie na szybki reset głowy między ważnymi spotkaniami i rozprostowanie kończyn w trakcie przygotowywania prezentacji dla przełożonego.

Możemy spotkać się online
albo offline!

WARSZTATY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA:

Pokażę Twoim ludziom, jak mogą zacząć dzień z jogą i świadomym oddechem, żeby naładować baterie na długie godziny za biurkiem.

Świetne rozwiązanie dla tych, którzy mają czas i przestrzeń na to, by przebrać się w strój do ćwiczeń i rozłożyć matę w sali konferencyjnej (lub dowolnej innej, a nawet w home office!).

Możemy spotkać się online
albo offline!

UWAGA!
Nie okadzę Twojego biura palo santo, nie będziemy śpiewać mantr ani unosić się nad ziemią. Sorry! Mogę zagwarantować za to zrelaksowaną atmosferę, która sprzyja regeneracji.
Ninja joga została stworzona z myślą o współczesnych, miejskich joginach i dopasowana do ich realiów. Jest duża szansa, że Twoi pracownicy to docenią!

KTO JUŻ ĆWICZYŁ ZE MNĄ?

Tylko
Zajęcia z Basią są bardzo docenianym benefitem w naszej firmie. Praktyka jest poprowadzona w taki sposób, aby każda osoba niezależnie od poziomu zaawansowania mogła w niej uczestniczyć i wyciągnąć coś dobrego dla siebie. Basia jest profesjonalistką z ogromną wiedzą, a jej pozytywna energia i uśmiech udzielają się każdemu uczestnikowi zajęć!
Sylwia, Tylko
IF NATION dla ŻABKA
Basiu, dziękuję, że mogłam zorganizować wydarzenie z Twoim udziałem. Już od samego początku dałaś nam sporo pomysłów na to jak można uatrakcyjnić webinar. Akcja-reakcja co jest bardzo pożądane. Miła, sympatyczna, profesjonalna. Bardzo Ci dziękuję i do następnego
Sabina Janocha, agencja IF-NATION
DISCOVERY
Basiu, niewątpliwie jesteś osobą godną polecenia w kwestii prowadzenia zajęć. Cechuje Cię przede wszystkim profesjonalizm, ale co ważniejsze – pozytywna energia, którą dzieliłaś się z nami na porannej jodze. Każdy wychodził uśmiechnięty, rozciągnięty i gotowy na kolejne wyzwania, zarówno te biznesowe, jak i prywatne. Każda osoba, która uczestniczyła w praktyce lepiej radziła sobie w stresujących sytuacjach, była bardziej świadoma swojego ciała oraz duchowości, ale też co najważniejsze – wychodziła z uśmiechem od ucha do ucha z sali.
THE BRAIN EMBASSY
Basia doskonale wie, jak poprowadzić nowicjusza, na co zwracać uwagę, niezwykłą wagę przykładała do bezpieczeństwa. W Brain Embassy joga odbywała się przed dniem pracy i potrzebowaliśmy kogoś kto nas zenergetyzuje, pobudzi, zmotywuje, a jednocześnie pomoże skoncentrować się na priorytetach nadchodzącego dnia. Nie znam nikogo kto robi to w tak energetyczny sposób, jak Basia. Polecam zajęcia z Basią każdemu zespołowi, który rozważa zaczynać poranki w pracy w jogą.
Dlaczego możesz mi zaufać?

Uczę jogi od kilkunastu lat, a w moich warsztatach uczestniczyło już kilkanaście tysięcy osób.

Wszystkie moje praktyki i warsztaty układam samodzielnie i pod uczestników, dbając o każdy detal.
Z wykształcenia jestem psycholożką, a rzetelna, naukowa wiedza na temat relacji ciało-emocje od zawsze była w centrum moich zainteresowań.

Na bieżąco śledzę doniesienia naukowców dotyczące pracy ze stresem i neuropsychologii, aby jeszcze lepiej planować swoje zajęcia.

Doceniam to, co oferuje nam tradycja jogi, ale zależy mi także na tym, by praktyki  były adekwatne, dlatego dbam o to, by odpowiadały na potrzeby współczesnego  jogina.

Chcesz wiedzieć więcej? Wskakuj do zakładki O MNIE.

Od kilkunastu lat jestem nauczycielką jogi, wszystkie swoje praktyki i warsztaty układam z dbałościąo każdy detal.

Jestem również dyplomo-
wanym psychologiem
– rzetelna naukowa
wiedza na temat relacji
ciało-emocje od zawsze
jest w centrum moich zainteresowań, szczególnie interesuje mnie praca
ze stresem i neuropsy- chologia. Bardzo doceniam co oferuje nam tradycja jogi, ale chcę również aby proponowane przeze mnie praktyki były adekwatne 
- znajdowały potwierdzenie
w aktualnych badaniach oraz odpowiadały na potrzeby
współczesnego jogina.

Wskakuj do zakładki O MNIE
i poznaj mnie lepiej 🙂

Porozmawiajmy o współpracy!

 

wspolpraca@basiatworek.pl