Kategoria: ciało

Prawdziwa siła to nie tylko ciało. Jak wzmocnić się na wszystkich poziomach?

Czytaj

PRZYJEMNOŚĆ Z ĆWICZEŃ – czy można NAUCZYĆ się ją czerpać?

Czytaj

Jak nawyk kucania uratuje nas przed skutkami siedzenia?

Czytaj

TOO MUCH TO HANDLE – jak radzić sobie z przebodźcowaniem?

Czytaj

BLIZNA po cesarskim cięciu – jak z nią pracować? (gościnnie: Aleksandra Pokora)

Czytaj

Przyjemność to nie to samo, co szczęście – jak dbać o właściwy poziom dopaminy?

Czytaj

Szczęście vs zadowolenie – czy warto czepiać się słów (& dlaczego – tak 😉)?

Czytaj

Trudno Ci wchodzić w relacje? Nie jesteś sam_a. 4 książki, które mogą okazać się solidnym wsparciem w wychodzeniu z izolacji.

Czytaj

Treningi to za mało. Uratuje nas NEAT – o tym jak ochronić się przed bólem, utratą sprawności i szybkim starzeniem się.

Czytaj

BAD NEWS ALERT – czyli jak radzić sobie ze ZŁYMI WIADOMOŚCIAMI?

Czytaj

Uważaj jak do siebie myślisz – jeden niezawodny sposób na to aby poczuć się z sobą lepiej.

Czytaj

Jak uniknąć kontuzji i pokonać strach przed samodzielnym ruchem?

Czytaj
Na rozchodniaczka
newsletter  
zapisz się
Na rozchodniaczka newsletter   zapisz się
Na rozchodniaczka newsletter zapisz się
Youtube

 kontakt@basiatworek.pl

© Basia Tworek 2023