Cześć! Jestem Basia.

Jestem tu po to, żeby pomóc Ci w odkrywaniu Twojej własnej jogowej ścieżki, w stawaniu się prawdziwym Ninja-Yogi, który polega na sobie.
Daj sobie czas. Próbuj. Zadawaj pytania. Popełniaj błędy. A przede wszystkim pamiętaj, żeby się w tym wszystkim dobrze bawić.

Oglądaj!

Joga na jesienne rozruszanie

Wbij się w wygodny dresik, rozwiń matę, otwórz okno i wywietrz pokój (a może wyniesiesz matę na zewnątrz…?). Daj sobie 20 minut na przyjemne rozruszanie i przeciąganie. Oddychaj głębiej, wzdychaj, ziewaj. Obudź swoje mięśnie i nasmaruj stawy. Poruszaj się delikatnie i z szacunkiem do ciała. Twoje ciało zasługuje na przyjemną dawkę jogi!

jedź ze mną!

Ninja-Yogis #girlpower Camp

Dla wszystkich ninja-kobiet, superbohaterek i wonder women: pań domu, szefowych, singielek i kochających partnerek, świetnie zorganizowanych pracownic, studentek, mam, córek i babć – wszystkim nam należy się czasem chwila na totalne odpuszczenie, regenerację, moment skupienia na sobie. Joga, wyciszenie, czas na oddychanie i chodzenie w dresie, Przyroda, długie spanie i błogie sesje w SPA. To będzie super-weekend!

instagram.com/basiatworek_ninjayogi

Spotkajmy się na zajęciach w Stanie Skupienia!