Cześć! Jestem Basia.

Jestem tu po to, żeby pomóc Ci w odkrywaniu Twojej własnej jogowej ścieżki, w stawaniu się prawdziwym Ninja-Yogi, który polega na sobie.
Daj sobie czas. Próbuj. Zadawaj pytania. Popełniaj błędy. A przede wszystkim pamiętaj, żeby się w tym wszystkim dobrze bawić.

praktykuj!

Joga na rozruszanie

Wbij się w wygodny dresik, rozwiń matę, otwórz okno i wywietrz pokój (a może wyniesiesz matę na zewnątrz…?). Daj sobie 20 minut na przyjemne rozruszanie i przeciąganie. Oddychaj głębiej, wzdychaj, ziewaj. Obudź swoje mięśnie i nasmaruj stawy. Poruszaj się delikatnie i z szacunkiem do ciała. Twoje ciało zasługuje na przyjemną dawkę jogi!

jedź ze mną!

MAJÓWKA Ninja-Yogis 2018

Jedź ze mną na majówkę w Karkonoszach! Joga, piękna Przyroda, regenerujące sesje z osteopatą, dużo czasu na oddech i odpoczynek. A do tego treningi biegowe po Karkonoskim Parku Narodowym! ❤ Wyjazd jest dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze lub w bieganiu. Ninja-yogi to stan ducha! Przywitaj wiosnę i zanurkuj w Przyrodzie na całego i z dobrą energią!

instagram.com/basiatworek_ninjayogi

Spotkajmy się na zajęciach w Stanie Skupienia!