PAKIET

MIĘKKOŚĆ I SPOKÓJ

Miękkość
i spokój

Pakiet

To praktyka asan i medytacja, które wzajemnie się uzupełniają. Możesz używać ich niezależnie od siebie, lub zbudować z nich jedną, dłuższą sesję jogi i medytacji (najpierw asany, potem oddychanie).
 
To praktyka asan i medytacja, które wzajemnie się uzupełniają. Możesz używać ich niezależnie od siebie, lub zbudować z nich jedną, dłuższą sesję jogi i medytacji (najpierw asany, potem oddychanie).

PAKIET

MIĘKKOŚĆ I SPOKÓJ

To praktyka asan i medytacja, które wzajemnie się uzupełniają. Możesz używać ich niezależnie od siebie, lub zbudować z nich jedną, dłuższą sesję jogi i medytacji (najpierw asany, potem oddychanie).

Lekcja Luz, miękkość i ugruntowanie pomoże Ci pozbyć się napięć, zacisku i dyskomfortu w ciele, oraz zbudować poczucie równowagi, stabilności i kontroli tam, gdzie możesz je mieć: czyli przede wszystkim w obszarze własnego oddechu i – w ogromnej mierze – ciała.

Medytacja na wewnętrzny spokój pomoże pogłębić tę pracę i zbudować nawyk wracania do oddechu, uspokajania go i budowania z jego pomocą wewnętrznej bezpiecznej przestrzeni.

To Ty decydujesz jak często będziesz korzystać z tych dwóch praktyk i jak je skomponujesz.
 
 
CEL
Odstresowanie, uwolnienie od napięć, odnalezienie miękkości ruchów, luzu w ciele i ciepłych rąk, odbudowanie poczucia balansu i równowagi oraz kontroli nad oddechem, wyhamowanie galopujących myśli, samouspokojenie.
 
 
DLA KOGO
Dla wszystkich ninja-yogis, na wszystkich stopniach zaawansowania (również w ciąży), poszukujących zrównoważonej praktyki na stres.
 
 
 CZAS TRWANIA

Luz, miękkość i ugruntowanie (sesja asan) – 75 minut
Wewnętrzny spokój (medytacja) – 17 minut 

Ile razy mogę użyć tych programów? Są Twoje na 12 miesięcy!

CENA

59,99 zł

Czy dasz sobie radę? Spróbuj! Jestem pewna, że tak.

Kliknięcie zamów jest równoznaczne z oświadczeniem, że zapoznałeś/aś się i akceptujesz Regulamin oraz wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zawartych w formularzu zgłoszeniowym.