Dla kogo jest NINJA-YOGIS
#unstress CAMP?
Kto prowadzi?
Basia Tworek – psycholożka, wykładowczyni i nauczycielka jogiz powołania. Na co dzień znasz mnie z domowej jogi na YouTube, podcastu JOGAPDEJT, bloga basiatworek.pl, poniedziałkowych newsletterów, oraz z warszawskiej szkoły Stan Skupienia. Więcej o mnie poczytasz tutaj.
PROGRAM WARSZTATÓW
piątek, 29 PAŹDZIERNIKA 2021
po kolacji wspólny czas wolny
SOBOTA i niedziela, 30-31 PAŹDZIERNIKA 2021
8:00 indywidualny spacer w ciszy
8:30 praktyka poranna (asany i pranajama)
9:30 śniadanie
12:00–13:30 praktyka południowa (asany)
13:30 obiad
17:00–18:45 wieczorna praktyka yin, relaksacji, pranajamy i medytacji
18:45 kolacja
poniedziałek, 1 listopada 2021
8:00 indywidualny spacer w ciszy
8:30 praktyka poranna (asany i pranajama)
9:30 śniadanie
11:00–12:00 praktyka południowa (pranajama i medytacja), krąg zamykający
12:00 wczesny obiad
po obiedzie wyjazd z Ojrzanowa