#unstress Camp listopad 2025

7 LISTOPADA- 11 LISTOPADA 2025 r.

 

Zagroda Ojrzanów, k/Warszawy

 

Wyobraź sobie, że przez kilka dni nic nie musisz. Skupiasz się na sobie, swoich potrzebach, przypominasz sobie jak to jest mieć lekką głowę, wysypiać się i słuchać głosu swojego ciała.

Zaczynasz dzień od budzącej przyjemnie sesji jogi i pranayamy (ćwiczeń oddechowych), niespiesznie jesz śniadanie, idziesz na spacer, albo układasz się gdzieś z książką. W południe spotykamy się na uwalniającej napięcia i wewnętrznie rozgrzewającej praktyce (w rolach głównych łagodne asany i masełkowa vinyasa). W końcu mamy wystarczająco dużo czasu na to, żeby zrozumieć jak nasze ciało reaguje na stres i co możemy z tym zrobić. 

Mamy przestrzeń na to, żeby odnaleźć odpowiedzi na pytanie: jak sprawić, żeby na co dzień żyć w zgodzie z sobą i w przyjaźni ze swoim ciałem?
Po praktyce nigdzie nie biegniesz, tylko masz czas na przemyślenia, głęboko oddychasz, cieszysz się Przyrodą. Obiad jesz powoli i dużo się śmiejesz. A wczesnym wieczorem jeszcze raz rozwijasz matę – tym razem żeby się na niej wygodnie ułożyć, poszukać wygody w pozycjach (w stylu yin), spokojnie pooddychać, zrelaksować się oraz pomedytować. Po takim dniu, ciepła kolacja smakuje pysznie! Po zachodzie słońca być może korzystasz jeszcze z sauny z opcją zanurzenia się w stawie. Kładziesz się wcześnie, a rano budzisz się z uśmiechem.

Brzmi jak weekend idealny? Dla mnie tak, szczególnie, kiedy potrzebuję się wzmocnić, naładować dobrą energią, trochę wyluzować i zregenerować. Jak na każdym Campie: spotkamy wspaniałych, podobnych do siebie ziomeczków, przypomnimy sobie o tym, co ważne i zasiejemy ziarenko nawyku.

Previous slide
Next slide

Dla kogo jest NINJA-YOGIS
#unstress Camp listopad 2025

Dla wszystkich zmęczonych i zestresowanych, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce jogi. Podstawowe doświadczenie w praktyce asan mile widziane (ale nieobowiązkowe) – sesje będą delikatne i rozluźniające. Jeśli się wahasz –pisz!
Niestety w Ojrzanowie nie ma warunków na to, żeby przyjeżdżać z dziećmi (a pieski mogą być tylko w wybranych pokojach).

Kiedy? Gdzie?

7 listopada – 11 listopada 2025 r.

Na 5 dni zatrzymamy się w zanurzonym w przyrodzie Ojrzanowie pod Warszawą – z dala od zgiełku miasta, otoczonym łąkami, polami i stawami, z piękną salą do jogi, sauną na wodzie i pysznym domowym jedzeniem.

Kto prowadzi?

Basia Tworek – psycholożka, wykładowczyni i nauczycielka jogiz powołania. Na co dzień znasz mnie z domowej jogi na YouTube, podcastu JOGAPDEJT, bloga basiatworek.pl, poniedziałkowych newsletterów, oraz z warszawskiej szkoły Stan Skupienia. Więcej o mnie poczytasz tutaj.

Co wyniesiesz z campu?
Nauczysz się, jak lepiej
dbać o zdrowie
Zregenerujesz się
Nasmarujesz
stawy

Pomedytujesz

Naładujesz baterie
Wzmocnisz się
Najesz się wege
żarełkiem
No i oczywiście… poznasz fajnych ziomeczków

PROGRAM WARSZTATÓW

PIĄTEK, 7 listopadA 2025

17.00 Przyjeżdżamy, otwieramy walizki, zakładamy dresy, oswajamy się z okolicą

17:15-19:00 siadamy w kręgu  i poznajemy się, a potem robimy wieczorną praktykę wprowadzającą

19:00 kolacja
po kolacji wspólny czas wolny

SOBOTA-PONIEDZIAŁEK 8 - 10 listopadA 2025

8.00 indywidualny spacer w ciszy

8.30 praktyka poranna  (asany i pranajama)

9.30 śniadanie

12:00-13.30 praktyka południowa (asany)

13.30 obiad

17.00-18:45 wieczorna praktyka yin, relaksacji, pranajamy i medytacji

18:45 kolacja

WTOREK, 11 listopadA 2025

8:00 indywidualny spacer w ciszy

8:30-10:00 przedłużona praktyka poranna  (asany i pranajama, medytacja i krąg zamykający)

10:00 śniadanie

po śniadaniu – niespieszny wyjazd z Ojrzanowa

Jaka jest cena?

W pokoju 3-osobowym, 2-osobowym, lub domku 5 osobowym :
2499 zł (przy rezerwacji do 31.12.2024),
2799 zł
(przy rezerwacji od 1.01 do 30.04.2025),
2999 zł (przy rezerwacji po 1.05.2025)

W pokoju single: 3499 zł.

Z tajnym hasłem z cena za Camp to 2299 zł (obowiązuje wyłącznie przy rezerwacji do 31.12.2024).

Cena zawiera:

nocleg

pełne
wyżywienie

zajęcia jogi
3 x dziennie

ZAPISY I KONTAKT

kontakt@basiatworek.pl

Warunkiem rezerwacji jest wpłacenie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej
w wysokości 799 PLN/os. Numer konta podam w mailu zwrotnym.

OBOZOWICZE O CAMPACH