5 STYCZNIA – 8 STYCZNIA 2023 r.
Siódmy Las k/Kazimierza
Na dobre wejście w Nowy Rok, pomoc w określeniu tego, co ważne i czemu chcę dawać energię… na zatroszczenie się o siebie na wszystkich poziomach.
W styczniowy długi weekend zaszyj się z nami w przyrodzie w Siódmym Lesie pod Kazimiemierzem. Poświęć ten czas na zadbanie o siebie: zatroszczenie się o swoje ciało, głowę i emocje. Pomożemy Ci w tym my: dobrany duet dwóch przyjaciółek – psycholożek: Basia Tworek – joginka i Marta Mizera – psychoterapuetka.
Program Ninja – Yogis #SELFLOVE Camp został przemyślany tak, aby maksymalnie wykorzystać potencjał wejścia w Nowy Rok, a jednocześnie uszanować nasz organizm w zimie.
Czekają nas:
- specjalnie zaprojektowana na tę porę roku praktyka jogi, pranajamy i medytacji z Basią. Będziemy wchodzić na matę rano i wieczorem,
- zajęcia warsztatowe z Martą, które pomogą nam odbudować zasoby, poczucie siły i kompetencji, a także odkryć ważne dla nas wartości i jeszcze lepiej zatroszczyć się o siebie w nadchodzącym roku. Będziemy się na nich spotykać po śniadaniu, w piątek i sobotę.
- Przyroda – nasz najważniejszy Nauczyciel.
Jak na każdym campie na pewno spotkasz wspaniałych ziomeczków, odżywisz brzuch pysznym wege – jedzonkiem, pooddychasz świeżym powietrzem, zwolnisz, zregenerujesz baterie i przypomnisz sobie o tym jak dobrze jest mieć luźną gumkę w gaciach 🙂
Dla kogo jest NINJA-YOGIS
#SELFLOVE Camp 2023 ?
Dla wszystkich, którzy czują, że chcą się sobą zaopiekować i dać sobie przestrzeń na zatrzymanie się i spojrzenie w głąb – niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce jogi. Podstawowe doświadczenie w praktyce asan, mile widziane, ale nieobowiązkowe. Jeśli się wahasz, pisz ❤️
5 stycznia – 8 stycznia 2023 r.
Zatrzymamy się w zanurzonym w przyrodzie Siódmym Lesie koło Kazimierza – z dala od zgiełku miasta, otoczonym łąkami, polami z przytulną salą do jogi i pysznym wege jedzeniem.
Kto prowadzi?
Basia Tworek – psycholożka, wykładowczyni i nauczycielka jogi z powołania. Na co dzień znasz mnie z domowej jogi na YouTube, podcastu JOGAPDEJT, bloga basiatworek.pl, poniedziałkowych newsletterów, oraz z warszawskiej szkoły Stan Skupienia. Więcej o mnie poczytasz tutaj.
Marta Mizera – psycholożka, psychoterapeutka. Autorka bestsellerowych kursów online i współautorka książki ” 90 dni. Zaprojektuj swoje jutro” E. Chodakowskiej. Od lat dzieli się w swoich mediach społecznościowych wiedzą o tym, jak budować życzliwą relację ze swoim ciałem, jak radzić sobie z uczuciami i budować trwałe, szczęśliwe relację. Więcej o Marcie, przeczytasz tutaj.
dbać o zdrowie
Pomedytujesz
PROGRAM WARSZTATÓW
czwartek, 5 stycznia 2023
16.30 Przyjeżdżamy, otwieramy walizki, zakładamy dresy, oswajamy się z okolicą.
17:00 – 18:30 Siadamy w kręgu i poznajemy się, a potem robimy wieczorną praktykę wprowadzającą.
18:30 Kolacja
Po kolacji wspólny czas wolny.
piątek - SOBOTA, 6-7 stycznia 2023
Dla chętnych przed jogą: indywidualny
poranny uważny spacer.
8:30 – 9:30 Praktyka poranna z Basią (asany i pranajama).
9:30 śniadanie.
11:30 – 13:30 Warsztaty #selflove z Martą Mizerą.
13:30 Obiad.
17:00 – 18:30 Wieczorna praktyka z Basią.
18:30 Kolacja.
niedziela, 8 stycznia 2023
Dla chętnych przed jogą: indywidualny
poranny uważny spacer.
8:00 – 9:30 Przedłużona praktyka poranna (asany i pranajama), medytacja i krąg zamykający.
9:30 Śniadanie.
Po śniadaniu: pożegnanie i wyjazd.
Pomiędzy posiłkami i aktywnościami zawartymi w programie: czas dla siebie, luźne rozmowy, spacery albo wczesne spanie.
Jaka jest cena? 
kontakt@basiatworek.pl
Warunkiem rezerwacji jest wpłacenie bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej
w wysokości 799 PLN/os. Numer konta podam w mailu zwrotnym.
OBOZOWICZE O CAMPACH
