PAKIET
3 LEKCJI

3 lekcji

PAKIET

Chcesz praktykować kilka razy w tygodniu? Zadbaj o to, żeby Twój czas spędzony na macie był owocny i urozmaicony. Nie ograniczaj się do jednej, ulubionej (i najłatwiejszej dla Ciebie) sekwencji asan: próbuj i eksperymentuj, dodaj element wyzwania, a przede wszystkim zadbaj o całe swoje ciało.

Chcesz praktykować kilka razy w tygodniu? Zadbaj o to, żeby Twój czas spędzony na macie był owocny i urozmaicony. Nie ograniczaj się do jednej, ulubionej (i najłatwiejszej dla Ciebie) sekwencji asan: próbuj i eksperymentuj, dodaj element wyzwania, a przede wszystkim zadbaj o całe swoje ciało.

 

PAKIET
3 LEKCJI

Chcesz praktykować kilka razy w tygodniu? Zadbaj o to, żeby Twój czas spędzony na macie był owocny i urozmaicony. Nie ograniczaj się do jednej, ulubionej (i najłatwiejszej dla Ciebie) sekwencji asan: próbuj i eksperymentuj, dodaj element wyzwania, a przede wszystkim zadbaj o całe swoje ciało.

 

Elastyczne barki, Energia Wojownika i Równowaga to 3 sesje, które znakomicie się uzupełniają. Każdego dnia możesz poświęcić czas innemu aspektowi swojej praktyki. I nie będziemy się razem nudzić! 

Dodatkowo do pakietu przygotowałam dla Ciebie gratis: nagranie Body Scan, które możesz potraktować je jako wstęp do swojej własnej praktyki asan albo jako osobne narzędzie pomocne w praktyce uważności i wyciszania (i wstęp do praktyki pratyahary).

Elastyczne Barki – rozluźnienie i uelastycznienie barków, karku i szyi

Energia Wojownika – uziemienie, wzmocnienie i uelastycznienie nóg i bioder, oraz zbudowanie siły i ukierunkowanie jej we właściwym kierunku

Równowaga – zbudowanie stabilności, nauka właściwej pracy brzuchem, praca podstawą pozycji, z oddechem i z koncentracją.

 Wszystko, czego się o sobie dowiadujesz, ma posłużyć Ci jako
informacja i pomóc w jeszcze lepszym zrozumieniu siebie.
 
CEL
Urozmaicenie praktyki własnej przez skupienie się różnych wyzwaniach.
DLA KOGO
Dla wszystkich ninja-yogis, na wszystkich stopniach zaawansowania (również w ciąży), poszukujących zrównoważonej praktyki na stres.
 
 
 CZAS TRWANIA

Elastyczne Barki –  55 minut

Energia Wojownika – 50 minut

Równowaga – 40 minut

Body Scan – 12 minut

Ile razy mogę użyć tych programów? Są Twoje na 12 miesięcy!

 
CENA

99,99 zł

Czy dasz sobie radę? Spróbuj! Jestem pewna, że tak.

Kliknięcie zamów jest równoznaczne z oświadczeniem, że zapoznałeś/aś się i akceptujesz Regulamin oraz wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zawartych w formularzu zgłoszeniowym.