JOGAPDEJT (czyli: joga + update + date) to nasza podcastowa randeczka, w trakcie której rozmawiamy o jodze, psychologii, ludzkim ciele, ciekawych książkach…
…a także o bieżących wydarzeniach i popkulturze.
Prowadzą: Basia Tworek i Michal Trzciński
Pisz do nas: jogapdejt@gmail.com
Słuchaj nas na: Spotify, iTunes (w aplikacji Podcast na IOS), Google podcasts oraz na YouTube.
SEZON 1.
S01E01 O tym, że zaczynamy
S01E02 O tym dlaczego mózg bardziej widzi złe rzeczy
S01E03 O tym kiedy się mobilizować, a kiedy odpoczywać
S01E04&05 O księżycu (special guest: Alicja Suchcicka @yoga_witch)
S01E06 O zakresach w asanach i akrobatach
S01E07 O ruchu w zimnych miesiącach
S01E08 O związku ciała, umysłu i emocji
S01E09 O Bożym Narodzeniu i jedzeniu
S01E10 O odkrywaniu w sobie początkującego
SEZON 2.
S02E01 O podróżach i odpoczywaniu
S02E02 O nowych trendach w leczeniu i medycynie chińskiej
S02E03 O komunikacie od Ja i wyrażaniu emocji
S02E04 O procesach poznawczych i internecie
S02E05 O jedzeniu (special guest: Marta Kielak @martakielak_dietetyk)
S02E06 O flexitarianizmie (special guest: Marta Kielak @martakielak_dietetyk)
S02E07 O bólu, kontuzjach i autodestrukcji
S02E08 O nadgarstkach i stabilizatorach
S02E09 O writer’s block
S02E10 O zależności między ruchem a stresem
SEZON 3.
S03E01 O campach, z plaży (z publicznością)
S03E02 O bieganiu (special guest: Marcin Suski @lepiejbiegac.pl)
S03E03 O wzdychaniu
S03E04 O pielęgnowaniu pozytywów
S03E05 O wydalaniu (special guest: Wojtek Rydel @stool4all)
S03E06 O dysocjacji
S03E07 O wewnętrznym krytyku (cz. I)
S03E08 O wewnętrznym krytyku (cz. II)
S03E09 O edukacji seksualnej (special guest: Małgorzata Iwanek @kultraseksualna)
S03E10 O strefie komfortu
SEZON 4.
S03e01 O powrocie z wakacji i Alexandrze Lowenie
S03e02 O wewnętrznym dziecku i wewnętrznym dorosłym
S03e03 Listy od Słuchaczy
S03e04 O coachingu (special guest: Aneta Dąbrowska @aneta_zdrowy_rozwoj)
S03e05 O teoriach osobowości (special guest: Marta Mizera @marta.mizera)
S03e06 O terapii psychodynamicznej (special guest: Marta Mizera @marta.mizera)
S03e07 O wytrzymywaniu
S03e08 O motywacji (special guest: Agata Uczy @agatauczy)
S03e09&10 O medytacji i złości
SPECIALS
